备孕吃碱食物有哪些

很多女*为了达到优生优育的目的，都会选择备孕。在备孕期间，女*朋友们是可以尽量多吃一些碱*食物的，因为碱*食物可以改变女*的体质，使其变成碱*体质，而碱*体质也会有利于女*受孕。那么，女*备孕期间可以吃哪些碱*食物呢？下面将对此进行详细介绍！

一、孕妇能吃哪些碱*食物？

一般来说，含有钾、钙、镁等矿物质较多的食物，为碱*食物。

1、弱碱*食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

2、中碱*食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

3、强碱*食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。粗粮都是碱*的，细粮是酸*鱼类也属碱*食品碱*食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。

二么常见的碱*蔬菜有哪些呢？

1、属于寒*的碱*食物有莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

2、属于凉*的碱*食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

3、属于平*（阴*系列中属于比阳*弱的一种）的碱*食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头。

4、属于温*的碱*食物有昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

5、属于热*的碱*食物有：大蒜、辣椒、胡椒。

三、常见的碱*食用药材有哪些呢？

1、属于寒*的碱*食物有石斛、芦根。

2、属于凉*的碱*食物有菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。